MIGROS

Vous trouverez de plus amples informations sur le site Internet de MIGROS:

https://aquabasilea.migrosfitnesscenter.ch/home/

Plus d’endurance
En vous entraînant avec les différents appareils d’endurance, vous stimulez la circulation. Ils réduisent le stress, renforcent le système immunitaire et les défenses immunitaires. Pendant l’entraînement, faites le plein de force, d’énergie et de bonne humeur. Les vélos, tapis roulants, vélos elliptiques, Stair Climbers et roues de filature sont au choix.

Plus de force
Nos os et nos articulations sont entourés de muscles qui soulagent considérablement le squelette, pour autant que nous exercions et renforcions nos muscles de manière régulière. Les muscles nous aident à adopter une position correcte et saine. Pendant l’entraînement, découvrez votre corps et vos cordons musculaires en profondeur. Bien entraînés, les muscles dorsaux et abdominaux soulagent la colonne vertébrale et ménagent les disques intervertébraux.

Réduire le poids
Des études ont confirmé que la plupart des pratiquants développent leur masse musculaire après deux mois. Cela ne favorise pas seulement la confiance en soi, l’aspect et la forme physique, mais augmente également le CA de base et les besoins caloriques quotidiens. Cela permet d’augmenter le métabolisme et d’activer la combustion des graisses.

Offres de cours actuelles :

https://aquabasilea.migrosfitnesscenter.ch/angebote/bewegung/kursprogramm/

Physiothérapie et rééducation

La physiothérapie, sous la direction de Nicole Ehrle, s’est entre-temps métamorphosée autour de Pratteln. Avec des connaissances étendues grâce à diverses formations spécialisées et à des années d’expérience pratique, il est possible d’offrir un traitement personnalisé de qualité. La participation du Aquabasilea Fitnessstudios et du monde aquatique offre une excellente combinaison et constitue un atout majeur, notamment pour la rééducation ambulatoire.