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Fitness à aquabasilea

Entraînement de force et d'endurance dans une atmosphère unique. Le temps où un studio de fitness n'était qu'une salle pleine d'haltères et de poids est révolu. Les appareils de musculation sont toujours là, mais vous trouverez également à aquabasilea des cours de fitness en groupe, un centre aquatique, un sauna et une zone wellness.

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Notre offre dans la zone de fitness

  • Centre d'entraînement certifiés Qualitop
  • Zones d'entraînement avec encadrement pendant les heures d'ouverture
  • Ouvert quotidiennement de 6h30 à 22h00
  • Session d'essai gratuite possible Faites votre demande ici

Le cadre adapté à votre entraînement

Avec un point de vue sur aquabasilea et un flot de lumière naturelle, vous entraînez votre force et votre endurance afin d'atteindre vos objectifs sportifs ou de santé à votre gré. La zone de fitness d'aquabasilea possède une structure architectonique ouverte et offre un cadre agréable, communicatif pour votre entraînement.

Entraînement individuel sur 350 m²

Entraînez-vous individuellement ou en groupe. Vous disposez pour ce faire d'environ 80 appareils de musculation et d'endurance sur une surface d'approximativement 350 m². Sur la surface e 100 m² destinée aux cours, des cours de musculation et de détente ont actuellement lieu en alternance.

Entraînement sur les postes les plus récents

Nos appareils de fitness ne sont pas uniquement reliés entre eux, mais ont également accès à Internet. Si vous préférez écouter la radio ou l'iPod, voir la télévision ou jouez, vous pouvez également le faire.

Encadrement personnel

Nos entraîneurs formés vous enseignent la méthode d'entraînement et les appareils et vous aident à atteindre en peu de temps des résultats rapides et durables grâce à un plan d'entraînement individuel. Un membre du personnel d'encadrement est en permanence présent dans ces locaux et est à votre disposition pour tout besoin, conseil ou intervention.

Augmentation de l'endurance

Lors de l'entraînement sur les divers appareils correspondants, vous activez votre système cardio-vasculaire. Vous diminuez votre stress, renforcez votre système immunitaire et votre immunité. La respiration et le métabolisme sont influencés positivement. Pendant l'entraînement, vous faites le plein de force, d'énergie et de bonne humeur. Pour ce faire, vous avez le choix entre des bicyclettes, des tapis roulants, des vélos elliptiques, des steps et des vélos statiques.

Augmentation de la force

Nos os et articulations sont entourés de muscles pouvant largement décharger le squelette si nous les entraînons et renforçons de manière homogène. Le muscles nous aident à maintenir le corps d'une manière correcte et saine. Pendant l'entraînement, vous sentez votre corps et chacun des faisceaux musculaires. Si le dos et la musculature abdominale sont bien entraînés, vous déchargez votre colonne vertébrale et protégez vos disques inter-vertébraux.

Perte de poids

Les études ont confirmé que la plupart des personnes suivant un entraînement commencent déjà à renforcer leur masse musculaire au bout de deux mois. Ceci ne favorise pas seulement l'assurance en soi-même, l'apparence et la santé du corps, mais augmente aussi le métabolisme de base et le besoin quotidien en calories. Ceci augmente le métabolisme et active la destruction des graisses.

Vivre la dynamique de groupe

Le programme varié des cours change en fonction des saisons et des tendances du moment. Vous pouvez prendre connaissance du programme actuel dans nos brochures sur les cours. Notre offre inclue, entre autres, différentes formes d'aérobic, de muscle pump, de vélo, vélo-piscine, body toning, kick power, gymnastique du dos, yoga et Pilates.

Offres supplémentaires

Les possibilités d'entraînement sont complétées par des cours de fitness en groupe et par un monde des bains, tout inclus dans le prix de l'abonnement. Pour un prix attrayant, vous avez également à votre disposition le monde du sauna.

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Nos points-clés

Le monde des eaux

Le bain de sensations aquabasilea à Pratteln, à côté de Bâle, est une source inépuisable de plaisir sur les 7 toboggans à eau d'une longueur totale de 824 mètres.

 

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Fitness à aquabasilea

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Savourez votre séjour dans le hammam d'aquabasilea

La combinaison harmonique de la chaleur, de l'humidité, de la mousse, des parfums et des contacts produit un délassement et un bien-être purs.

 

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Spa de jour à aquabasilea

Prenez votre pause repos personnelle et bienfaisante et oubliez votre vie quotidienne. Seul, à deux ou en famille.

 

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