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Sport à aquabasilea

Le temps où un studio de fitness n'était qu'une salle pleine d'haltères et de poids est révolu. Les appareils de musculation sont toujours là, mais vous trouverez également à aquabasilea des cours de fitness en groupe, un centre aquatique, un sauna et une zone wellness.

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Notre offre dans la zone de fitness

  • Centre d'entraînement certifié Qualitop
  • Zones d'entraînement avec encadrement pendant les heures d'ouverture
  • Ouvert quotidiennement de 6h30 à 22h00
  • Séance d'essai gratuite possible Faites votre demande ici

Le cadre adapté à votre entraînement

Avec une vue sur les bassins d'aquabasilea et un flot de lumière naturelle, vous entraînez votre force et votre endurance afin d'atteindre vos objectifs sportifs ou de santé à votre gré. La zone de fitness d'aquabasilea possède une structure architectonique ouverte et offre un cadre agréable, communicatif pour votre entraînement.

Entraînement individuel sur 350 m²

Entraînez-vous individuellement ou en groupe. Vous disposez pour ce faire d'environ 80 appareils de musculation et d'endurance sur une surface d'environ 350 m². Sur la surface de 100 m² destinée aux cours, vous pourrez participer à des cours de musculation.

Entraînement sur les appareils les plus récents

Nos appareils de fitness ne sont pas uniquement reliés entre eux, mais ont également accès à Internet. Si vous préférez écouter la radio ou l'iPod, voir la télévision ou jouer, il est possible de le faire.

Encadrement personnel

Nos entraîneurs formés vous enseignent la méthode d'entraînement et vous expliquent le fonctionement des appareils. Ils vous aident également à atteindre en peu de temps des résultats rapides et durables grâce à un plan d'entraînement individuel. Un membre du personnel d'encadrement est en permanence présent dans ces locaux et reste à votre disposition pour toutes questions et conseils.

Augmentation de l'endurance

Lors de l'entraînement sur les divers appareils correspondants, vous activez votre système cardio-vasculaire. Vous diminuez votre stress, renforcez votre système immunitaire et votre immunité. La respiration et le métabolisme sont influencés positivement. Pendant l'entraînement, vous faites le plein de force, d'énergie et de bonne humeur. Pour se faire, vous avez le choix entre des tapis roulants, des vélos elliptiques, des steps et des vélos statiques.

Augmentation de la force

Nos os et articulations sont entourés de muscles pouvant largement renforcer le squelette si nous les entraînons et renforçons de manière régulière. Les muscles nous aident à maintenir le corps d'une manière correcte et saine. Pendant l'entraînement, vous sentez et travaillez votre corps et chacun des faisceaux musculaires. Si le dos et la musculature abdominale sont bien entraînés, vous déchargez votre colonne vertébrale et protégez vos disques inter-vertébraux.

Perte de poids

Les études ont confirmé que la plupart des personnes suivants un entraînement commencent déjà à renforcer leur masse musculaire au bout de deux mois. Ceci ne favorise pas seulement l'estime de soi, l'apparence et la santé du corps, mais augmente aussi le métabolisme de base et le besoin quotidien en calories. Ceci augmente le métabolisme et active la destruction des graisses.

Vivre la dynamique de groupe

Le programme des cours change en fonction des saisons et des tendances du moment. Vous pouvez prendre connaissance du programme actuel dans nos brochures lors des cours. Notre offre inclue, entre autres, différentes formes d'aérobic, de muscle pump, de vélo, d'aquagym, body toning, kick power, gymnastique du dos, yoga et Pilates.

Offres supplémentaires

Les possibilités d'entraînement sont complétées par des cours de fitness en groupe et l'espace aquatique, tout inclus dans le prix de l'abonnement. Pour un prix attrayant, vous avez également à votre disposition l'accès au sauna.

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Nos points-clés

Le monde des eaux

Le bain de sensations aquabasilea à Pratteln, à côté de Bâle, est une source inépuisable de plaisir sur les 7 toboggans à eau d'une longueur totale de 824 mètres.

 

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Fitness à aquabasilea

Entraînement de force et d'endurance dans une atmosphère unique. Les temps où un studio de fitness n'était qu'une salle pleine d'haltères et de poids est révolu.

 

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Savourez votre séjour dans le hammam d'aquabasilea

La combinaison harmonique de la chaleur, de l'humidité, de la mousse, des parfums produit un délassement et un bien-être pur.

 

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Spa à aquabasilea

Prenez du temps pour vous détendre, vous reposez et oubliez votre vie quotidienne. Seul, à deux ou en famille.

 

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